人間の体ってすごいなぁと思ったのでメモ。
まず食べたいケーキやプリンなど甘いものをひたすら食べる
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しょっぱいものが食べたくなり、サラダやピクルス、ハムなど食べる
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すごく喉が渇いて紅茶や水をたくさん飲む
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満腹で帰宅後テレビにyoutubeをうつして2時間くらい自宅カラオケ大会をして大声で熱唱。
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晩御飯抜きで目覚めた翌朝、いつもはパン食だけどご飯と漬物と味噌汁が食べたくなり食べる。
甘いものをたくさん摂るとバランス取って
自然と野菜や肉が食べたくなるし、
たくさん食べ過ぎたらエネルギー消費したくて
突然歌いたくなるし、
翌朝もまだバランス調整してる。
大人になると野菜摂らないと!たんぱく質が!とか
頭で色々考えてご飯食べることも増えるけど、
もっと体を信じて本能的に動いた方がいろんなことがバランス取れる気がする。
食べたい!と感じた時に食べたいものを食べたい量だけ
と思いつつ、時間になったら何となく食べたり
栄養バランスとかまだまだ考えてるなー
と気づいた今日。
Don't think, feel !!